Bacopa: Als u op zoek bent naar de beste geheugen-verbeterende kruiden die vandaag beschikbaar zijn, dan is Bacopa moet worden op uw lijst. Talrijke studies zijn uitgevoerd om de effectiviteit van Bacopa in het verbeteren van het geheugen en de mentale functies te testen. De meeste resultaten bleek dat inderdaad Bacopa heeft de mogelijkheid om geestelijke gezondheid en beter geheugen promoten.
In de ayurvedische geneeskunde, is Bacopa gebruikt sinds oude tijden te leren, de concentratie en het geheugen te verbeteren. Om de effectiviteit van de Bacopa te testen, werd een wetenschappelijke studie in Australië uitgevoerd en het betrokken zijn 46 vrijwilligers ouder 18-60. De vrijwilligers werden verdeeld in twee groepen en elke vrijwilliger in een groep was 300 mg Bacopa dagelijks gegeven. Na 12 weken, vonden de onderzoekers dat er sprake is van een aanzienlijke verbetering op de onderwerpen ‘verbale lessen capaciteiten, snelheid van informatieverwerking en geheugen. Tegenwoordig wordt Bacopa schaal gebruikt voor de behandeling van geheugenstoornissen. Op basis van de resultaten verzameld, concludeerden de onderzoekers dat “de huidige bevinding suggereert dat B.
Monniera hogere-orde cognitieve processen die sterk afhankelijk zijn van de input van informatie uit onze omgeving, zoals leren en geheugen kunnen verbeteren.”
Bosbessen: Kan bessen echt verbetering van het geheugen? Het lijkt erop dat ze kunnen. Moderne wetenschappelijke studies bleek dat blauwe bessen bevatten krachtige verbindingen, zoals flavonoïden, die worden verondersteld effectief in het verbeteren van het leervermogen, cognitieve functies, verbaal begrip, numeriek vermogen, besluitvorming, redeneervermogen, en nog belangrijker, het geheugen te zijn. Bovendien studies tonen aan dat regelmatige inname van flavonoïden helpt bij het vertragen van de achteruitgang van cognitieve vermogen en biedt bescherming tegen ziekten zoals dementie, Parkinson en Alzheimer. In een studie uitgevoerd aan de Harvard University, de inname van blauwe bessen helpt bij het stimuleren van de hersenen macht. Ook is gebleken om te helpen bij afstand houden van cognitieve achteruitgang en in het voorkomen van geheugenverlies die normaal gesproken wordt geleverd met het ouder worden. Volgens onderzoekers, flavonoïden anti-inflammatoire en anti-oxidant eigenschappen die vitale rol spelen bij het verbeteren van hersenfuncties een ontsteking en stress worden beschouwd als een van de belangrijkste factoren die de afname van hersenfuncties kan leiden.
Gingko Biloba: Er is een reden waarom de gingko biloba supplementen zijn een van de meest populaire kruiden medicijnen in Europa en Amerika. Onder zijn vele therapeutische voordelen, gingko biloba’s om het geheugen te verbeteren opvalt. In het bijzonder, wetenschappelijke studies ontdekte gingko’s potentie om het geheugen en het denken van de mensen met Alzheimer of vasculaire dementie door het beschermen van zenuwcellen beschadigd door deze aandoeningen te leren, dagbesteding, sociaal gedrag te verbeteren en de gevoelens van depressie te helpen. Laboratorium tests blijkt verder gingko biloba de waarde verbeteren van de bloedsomloop aan het centrale zenuwstelsel algemene ontwikkeling en werking hersenhelft. Het mechanisme achter gingkobladeren komt door de aanwezigheid van twee soorten chemicaliën, flavonoïden en terpenen, die bevatten antioxidanten vrije radicalen die tot stoornissen zoals Alzheimer en dementie bestrijden. Studies doeltreffendheid gingko resultaat bevestigt het geheugen bij ouderen verbeteren blijven veelbelovend.
Ginseng: Lab onderzoeken hebben aangetoond hoe ginseng blijkt effectief voor geheugenstoornis. Onder muizen die doseringen van ginseng extracten, werden opmerkelijke verbeteringen in het water doolhof taken tentoongesteld en ginseng werd getoond om neurotransmitter activiteiten die het geheugen verbeteren bevorderen activeren. Gotu Kola: Ook wel aangeduid als Indische waternavel, Gotu Kola is een geweldig kruid dat goede resultaten belooft bij het verbeteren van het geheugen en het verbeteren van hersenfuncties. In het algemeen, deze krachtige kruid helpt bij het verbeteren van iemands geestelijke functie. In de traditionele Chinese en ayurvedische geneeskunde, wordt Gotu Kola gebruikt in verjonging van de geest en het lichaam, en wordt beschouwd als een “anti-aging” kruid.Volgens studies, Gotu Kola bevat bepaalde stoffen die de hersenen macht te vergroten en verbetert de bloedcirculatie naar de hersenen, wat resulteert tot een beter geheugen, concentratie, intelligentie, en aandachtsspanne.
Groene thee: Zoals gingko biloba en rozemarijn, heeft groene thee altijd al bekend om zijn antioxiderende eigenschappen. En recente studies verder te zetten om dit voordeel te controleren. In maart 2013, heeft een wetenschappelijk onderzoek bevestigde dat groene thee-extracten helpen schild eiwitten en lipiden uit de leeftijd samenhangende activiteiten wordt veroorzaakt door oxidatie. Dieren behandeld met extracten toonde betere ruimtelijke leervermogen en studies suggereren deze plant kan de hippocampus te beschermen tegen veroudering gerelateerde daling. Zelfs als geheugenverlies kan worden gekoppeld aan verschillende bronnen, kan het gelukkig nog omkeerbaar te zijn met de juiste behandeling volgens zijn specifieke oorzaak. En de bovenstaande kruiden te slecht geheugen steun hebben niet alleen van oudsher gebruikt door kruidkundige door de eeuwen heen. Zij Ook zijn klinisch bewezen in vele studies geven u een betere borging van de veiligheid en effectiviteit.
Maagdenpalm: Bekend om zijn krampstillend, antibacteriële, anti-kanker en kalmerende effecten, maagdenpalm maakt ook een grote kruid dat het geheugen verbetert. De zaden en bladeren bevatten eigenlijk vincamine die wordt beschouwd als een voorloper van vinpocetine. Deze chemische stof is een bloedverdunner die bloedcirculatie naar de hersenen verbetert en bevordert een betere zuurstofgebruik. Tegenwoordig wordt deze chemische stof veel gebruikt om het geheugen natuurlijke wijze te verbeteren. In feite, vinpocetine is een van de meest krachtige ingrediënten in veel farmaceutische producten voor de ziekte van Alzheimer en dementie.Sommige onderzoekers beweren dat maagdenpalm werkt als ginkgo biloba bij het verbeteren van het geheugen. Zijn vinpocetine inhoud fungeert als een krachtige scavenger van vrije radicalen. Deze chemische stof voorkomt schade aan de bloedvaten waardoor het voorkomen van dementie en seniliteit. Bovendien, het stimuleert de hersenen om meer voedingsstoffen welke functies van het orgel verbetert absorberen. Door het verhogen zuurstoftoevoer naar de hersenen, zijn cognitieve en geheugencapaciteiten aanzienlijk verbeterd.
Rhodiola Rosea: Dit kruid heeft een lange geschiedenis van gebruik als een behandeling voor verschillende soorten ziekten. Meer dan haar reputatie te behandelen en te beheren ziekten, wordt Rhodiola erkend als een van de beste kruiden die het geheugen verbeteren. Sommige mensen noemden dit kruid als de staf van Aäron, roseroot of gouden wortel. Recente wetenschappelijke studies beweren dat Rhodiola heeft de mogelijkheid om depressie te verlichten en verbeteren van iemands aandacht en geheugen. Sommige onderzoekers zijn van mening dat dit kruid bevat adaptogenic eigenschappen die het centrale zenuwstelsel van het lichaam te stimuleren, hetgeen resulteert in verbeterde geheugen en concentratie. Een studie toonde aan dat inname van Rhodiola regelmatig kunnen verhogen iemands hoofd leren vaardigheden.
Rozemarijn: Dit kruid is meer dan alleen een aromatisch kruid. Rozemarijn is ook van oudsher gebruikt om het geheugen te verbeteren.
Wetenschap steunt deze traditie sinds zoals gingko biloba, rozemarijn is aangetoond tussen laboratoria om antioxiderende eigenschappen die vrije radicalen neutraliseren hebben. Een studie suggereert dat wanneer gebruikt in de aromatherapie, kan rozemarijn cortisol te verlagen en dus angst. Een andere studie geverifieerd het gebruik van rozemarijn, gecombineerd met andere essentiële oliën, om stress te verlichten en te verhogen de concentratie en het geheugen van de afgestudeerde studenten verpleegkunde.
Salie: Experts geloven dat salie bevat actieve ingrediënten die de chemische stoffen stimuleren die leiden tot overdracht van berichten in de hersenen. Toen wetenschappers van de universiteiten van Newcastle en Northumbria getest 44 mensen door het hebben van hen te nemen ofwel salie of een placebo, toonde resultaten dat die gegeven salie presteerden beter in een woord recall-test. Ze suggereren ook potentiële voordelen van salie voor patiënten die leven met de ziekte van Alzheimer. Experimenten hebben aangetoond salie stimuleren van de hersenen dezelfde chemische stoffen die vallen wanneer men wordt geteisterd door de ziekte van Alzheimer.