Cayenne peper: Dit is een van de top kruiden aanbevolen door kruiden beoefenaars betere doorbloeding bevorderen, waardoor het bloed normaal stromen naar de extremiteiten. Er is aangetoond dat de bloedsomloop ondersteunen reinigen het bloed van slechte cholesterol, en aandoeningen zoals artritis en reumatoïde artritis steun. De warme sensatie die je normaal ervaren bij het eten cayenne is vooral als gevolg van eigendom cayenne’s van het zijn een centrale bloedsomloop stimulerend middel dat de bloedvaten, zoals beschreven door kruidendokters verwijdt.
Duizendblad: Beste erkend voor zijn grote witte bloemen, stevige stelen en gevederde bladeren, duizendblad is een geweldig kruid dat blijkt gunstig te zijn bij het verbeteren van de bloedcirculatie. Duizendblad werkt eigenlijk door het verwijden van de haarvaten en de versteviging van de bloedvaten. Samen met lindebloesem en meidoorn, duizendblad maakt een effectieve behandeling voor hoge bloeddruk als het ook in staat het voorkomen van bloedstolsels. Het kruid wordt ook gebruikt om aambeien en spataderen.
Duizendblad is bekend om zijn anti-inflammatoire, antiseptische en diuretische effecten. Het stuurt het bloed te verplaatsen waar het moet zijn, en natuurlijk, kan ontlasten de capillairen, stimulering van de perifere circulatie en het verwijden van de bloedvaten.
Gember: Als u cayenne te pikant, dan de zachtere gember kan ook fungeren als een “warming” middel. Gember is aangetoond dat kleine bloedverdunner die beter bloedcirculatie door het lichaam vergemakkelijkt veroorzaken. In een 2002 onderzoek studie , Japanse deskundigen ontdekt dat de kruidengeneeskunde Dai-kenchu naar bezat positieve effecten hebben op intestinale bloedstroom vooral door de aanwezigheid van droge gember als ingrediënt en de overeenkomstige actieve verbinding shogaol. Dit suggereert alsook de klinische waarde van gember in behandeling darm-aandoeningen.
Gingko Biloba: Als gember, Gingko vertoont bloedverdunnende eigenschappen om de hechting van bloedplaatjes verminderen en daarmee de circulatie. Uitgebreide studies uitgevoerd op gingko hebben dit kruid gevonden om de bloedvaten te verwijden. Klinische studies hebben ook geëxposeerd positieve effecten gingko’s op claudicatio intermittens, een aandoening die leidt tot pijnlijke lopen vanwege de slechte bloedsomloop.
Hagedoorn: Een echte traditionele remedie: Eeuwenlang gebruikt om het hart te beschermen tegen coronaire ziekten, onregelmatige hartslag en milde congestief hartfalen, meidoorn is gevonden om het hartritme te reguleren en om de spieren van het hart zo te versterken als om de kracht van de samentrekking voegen en te verbeteren bloed-uitgang, waardoor dit kruid ook effectief om de bloeddruk te verlagen. Dit kruid bevat anti-oxidant flavonoïden zoals oligomere procyandins die worden verondersteld om een rol te spelen bij het verwijden van de bloedvaten, het beschermen van de bloedvaten van schade door vrije radicalen, en natuurlijk, in verbeteren van de doorbloeding door het hele lichaam. Hoewel dit kruid is enigszins ongewoon in gebruik, niet negeren: Experts geloven dat het de bioflavonoïden als rutine en quercetine die verantwoordelijk zijn voor het vermogen van meidoorn om de bloedcirculatie te verbeteren.
Kaneel: Ook bekend om zijn vermogen om de bloedsuikerspiegel te verbeteren, wordt kaneel ook beschouwd als een waardevol kruid voor het verbeteren van de circulatie. Het is gebruikt in de Chinese geneeskunde sinds oude tijden als een “opwarming” middel om de bloedsomloop en de spijsvertering te verbeteren. Verschillende studies hebben gedocumenteerd zijn cardiovasculaire effecten. Onderzoek toont aan dat dikkere bloed kan verminderen verkeer die kunnen leiden tot de ontwikkeling van diverse cardiovasculaire aandoeningen.
Dit kruid bevat stof cumarine die bekend staat om zijn bloedverdunnende eigenschappen, hoewel een te hoge inname van cumarine niet wordt geadviseerd.
Knoflook: Een andere fundamentele kruid voor het verbeteren van de circulatie. Onderzoekers vinden dat rauwe knoflook name bevat grote hoeveelheden allicine die de bloedstroom en fungeert als een diureticum om overtollig vocht uitscheiden en vermindering van de zwelling die vaak gepaard slechte bloedsomloop verhoogt. Afgezien van allicine, wetenschappers in Engeland ontdekten de vaatverwijdende activiteiten van interleukine in knoflook tabletten om weefsel bloedstroom te verhogen, ondersteunend bewijs dat regelmatige knoflook suppletie cardiovasculaire risico’s kunnen verminderen.
Rozemarijn: Als het gaat om het verbeteren van de bloedsomloop, is rozemarijn gemeld aan een van de meest verbazingwekkende kruiden die je vandaag de dag kunt vinden. Gewoonlijk gebruikt als keukenkruid en voor aromatherapie, is rozemarijn bekend om zijn bloedsomloop effecten die vooral ten goede komen mensen gediagnosticeerd met ischias, neuralgie en spierpijn gewoon door het verhogen van de doorstroming van het bloed naar het getroffen gebied. Het helpt eigenlijk in rustgevende pijnlijke spieren als in de verjonging van de huid. Rozemarijn wordt beschouwd als een van de uitstekende aanvullende behandelingen voor bloedsomloop en reumatische klachten.
Stekelige Ash: Algemeen bekend als een uitstekende behandeling voor kiespijn, stekelig as blijkt ook effectief bij het verbeteren van de bloedcirculatie te zijn. Het helpt kiespijn patiënten door de bloedtoevoer naar het getroffen gebied. Door verhoging van de bloedtoevoer naar het doelgebied, snellere genezing plaatsvindt. De schors van stekelige as is op grote schaal gebruikt bij de behandeling van verschillende ziektes die verband houden met een zeer slechte bloedsomloop die koude handen en voeten, spataderen, en beenkrampen omvatten. Stekelig as kan ook worden gebruikt om pijn en gewrichtspijn geassocieerd met artritis en chronische reuma. Naast zijn vermogen om paralytische aandoeningen wordt stekelig as ook de perifere lymfe-en bloedcirculatie in het lichaam te verbeteren. Ook licht stimuleert het centrale zenuwstelsel die de stroom van bloed door het lichaam verbetert.
Uien: Wist u dat het eten van een rauwe ui elke dag goed voor je hart kan zijn? Een ui per dag helpt bij het reguleren van de bloedcirculatie waardoor het verminderen van uw gevoeligheid voor hart-en vaatziekten. Uien zijn nu bestaan voor miljoenen jaren en sindsdien hebben de medicinale werking is algemeen erkend. Meer dan zijn culinaire voordelen, zijn uien best bekend om zijn geneeskrachtige doeleinden. Het kruid bevat actieve stoffen en antioxidanten die het menselijk lichaam ten. In een studie uitgevoerd aan de Texas A & M University AgriLife Extension, werd ontdekt dat de uien worden verpakt met zeer krachtige verbindingen die de vorming van bloedstolsels remmen, verlagen hoge bloeddruk en verbeteren de bloedcirculatie.