Gember: Wat maakt gember uniek onder kruidengeneesmiddelen voor de maag is de mogelijkheid om misselijkheid en braken te behandelen. Vanwege dit, kruidendokters eens verse geraspte gember is het beste om te voorkomen dat tegen beweging en ochtendmisselijkheid, zonder dat slaperigheid in tegenstelling tot drugs. Afgezien van misselijkheid en braken, kan gember thee ook gebruikt worden voor gas-gerelateerde opzwellen en pijn.
Kammile: Beschouwd als een van de zachtste en dus veiligste kruiden, kamille (aka kamille) bezit krampstillend, anti-inflammatoire en carminative kwaliteiten te reageren op voorkomende gastro-intestinale problemen. Onderzoek toont zijn natuurlijke kalmerende eigenschappen kan het slijmvlies van het spijsverteringskanaal te kalmeren tot winderigheid, brandend maagzuur en spijsvertering veroorzaakt door stress of angst te verlichten. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond oraal toegediend waterige extracten van kamille tentoongesteld gastroprotectieve effecten tegen maagzweren onder behandelde ratten in vergelijking met niet-behandelde ratten.
Kardemom: Kardemom is een populair kruid in het oosten en wordt vaak gevonden in Indiase gerechten zoals rode linzen Dal. Met zijn krampstillend en pijnstillende eigenschappen, kardemom maakt een effectief rechtsmiddel voor veel aandoeningen van het spijsverteringsstelsel van het lichaam. Het bevat vluchtige olie componenten die gunstig in rustgevende de darmen en de maag worden beschouwd. Beschouwd als een van de meest effectieve manieren om een betere eetlust te stimuleren, wordt kardemom ook beschouwd als nuttig in het verlichten maagklachten, dysenterie, indigestie, winderigheid, constipatie en andere problemen met de spijsvertering.
Koriander: Koriander (aka koriander in de VS) is een prachtige kruid afkomstig uit de familie van peterselie, die ingrijpende gevolgen belooft om de spijsvertering van het lichaam en de behandeling van verschillende vormen van spijsverteringsstoornissen. Wanneer gemaakt in thee, koriander wordt verondersteld effectief in het verlichten van misselijkheid, opzwellen, gas, brandend maagzuur, maagklachten en bij de bevordering stoelgang te zijn. In Duitsland wordt koriander algemeen aanvaard als een behandeling voor flatulentie, dyspeptische klachten en lichte maag verstoort.
Lavendel: Linalool en linalylacetaat zijn de belangrijkste bestanddelen van lavendel die bijdragen aan gastroprotectieve effecten het kruid, als een studie heeft aangetoond. Bij orale toediening of ingeademd, werden essentiële oliën van lavendel aangetoond te beschermen tegen maagzweren onder knaagdieren. Het gebruik van deze olie in de aromatherapie is tevens gebleken om pijnstillende effecten te hebben. Lavendel is eveneens bekend om diarree te helpen en te verlichten menstruatiepijn.
Paardebloem: Een krachtpatser van waardevolle gezondheid voedingsstoffen, paardebloem is een prachtig kruid dat riboflavine, ascorbinezuur, zink, ijzer, mangaan, eiwitten, fosfor, caroteen, calcium, B-vitamines, sterolen en flavonoïden bevat. Bekend om zijn diureticum, bloedzuiverende en leverreinigende effecten, wordt paardenbloem ook gedacht effectief in het reinigen van het lymfestelsel van het lichaam, alsmede bij het bevorderen van een betere spijsvertering te zijn. Paardebloembladeren kan worden gebruikt om het niveau van zoutzuur in de maag verhogen en voorkoming van buikpijnen. Naast de mogelijkheid om beter en sterker bevorderen de spijsvertering, kan paardebloem ook worden gebruikt om de werking van de lever, galblaas en maag versterken. Paardebloem helpt ook bij de behandeling van intestinale gas en maagklachten. Paardebloem maakt ook een prachtige digestief tonicum en een natuurlijk laxeermiddel dat regelmatige stoelgang bevordert.
Pepermunt: Dokters van natuurgeneeskunde weten dat pepermunt is niet alleen een ademverfrisser. Bewijs suggereert ook etherische olie pepermunt, die menthol bevat, heeft krampstillend effect op de spijsvertering spieren. De geur kalmeert ook de zenuwen, met inbegrip van een nerveuze maag. Dit maakt pepermunt populair onder mensen die lijden aan het prikkelbare darm syndroom, die ongeveer 5 miljoen Amerikanen treft. Een studie gepubliceerd in het Journal of Gastroenterology toonde aan dat patiënten met het prikkelbare darm syndroom die pepermuntolie capsules nam ervaren verlichting van pijn in de buik met 40% en vermindering van een opgeblazen gevoel en flatulentie met 50%. Een andere Duitse studie in 1996 valideert pepermunt’s vermogen om buikpijn te verminderen als gevolg van gas. Sommige artsen van osteopathie raden regelmatige inname van pepermunt thee voor een soepel functioneren van het gastro-intestinale systeem, hoewel dit mag niet worden gebruikt door mensen die lijden aan brandend maagzuur.
Rozemarijn: Deze geurende struik wordt gedacht zeer goed voor de maag en in de spijsvertering, in het algemeen. Daarmee voor een sterkere digestie door ontgiften de lever en stimuleert zij haar gal productie te verhogen. Afgezien van haar vermogen om de eetlust te verbeteren, rozemarijn helpt ook bij het verlichten van dyspepsie, opgeblazen gevoel, obstipatie en maagkrampen. Het ontspant ook de spieren van het spijsverteringskanaal daarbij het verminderen maag ongemakken.
Tijm: Ook gunstig voor de maag, tijm is een delicate kruid dat helpt bij het verlichten winderigheid of flatulentie, maagklachten, parasitaire worminfecties en maagpijn of gastritis. Dit kruid maakt ook een uitstekend hulpmiddel voor een betere spijsvertering. Indien regelmatig ingenomen, tijm kan nuttig zijn bij het verminderen van de symptomen van prikkelbare-darmsyndroom en koliek die wordt bediend door spasmen van de darmen. Tijm werkt ook door het ontspannen van de spieren van de maag die helpt herbeleven gastro-intestinale aandoeningen zoals indigestie, verlies van eetlust en chronische gastritis. Een goede bron van antioxidanten, tijm bevat ook voedingsstoffen zoals vitamine K, vezels, chroom, mangaan, calcium, ijzer en bioflavonoïden die gunstig zijn voor het lichaam.
Venkel: Hetzij als thee of in etherische olie vorm, venkel is nuttig voor pijn in de bovenbuik. Toen wetenschappers onderzochten de anti-ulcerogeen en antioxidant effecten van venkel extracten in 2007, vonden zij dat venkel kunnen maagschade zoals maagslijmvlies letsels aanzienlijk verminderen. Deze beschermende eigenschappen werden toegeschreven aan het vermogen van het kruid om lipide peroxidatie te verminderen en de anti-oxidant activiteiten.