Al in de oude beschavingen van Egypte, India en China kende men de kracht van essentiële oliën. Deze lichte vluchtige oliën bevatten de aromatische bestanddelen uit bloemen en bladeren van bepaalde planten. De soms indringende geuren hebben invloed op je stemming, op de geestelijke veerkracht en brengen een prettige sfeer in huis. Bijzonder aan essentiële oliën is dat ze op allerlei manieren te gebruiken zijn.
Op een manier die je zelf plezierig vindt. Bijvoorbeeld in een warm bad, als bestanddeel van huid-, of massage-olie, in een aromalampje waardoor de aroma’s in de lucht komen of in een stoombadje van heet water waaruit de aroma’s worden ingeademd. Verdampen met aromalampje: doe 5 à 6 druppels olie in het waterbakje boven het waxinelichtje. Zorg dat er altijd voldoende water in het bakje staat. De geur zal door de ruimte verspreid worden. Badolie: los 10 tot 15 druppels op in een neutrale badolie en voeg dit toe aan het volle bad. Heerlijk om je lichaam en geest te ontspannen en te verkwikken. Massage-olie: Los 10 tot 15 druppels op in neutrale huid- of massage-olie. Zeer geschikt voor de stimulering van de bloedsomloop. Stomen: Doe ongeveer 6 tot 12 druppels in een kom heet water. Buig met een handdoek over het hoofd over de damp en inhaleer diep. De Essentiële olie kamille 5% heeft een fris-zoete, pittige geur. Kamille biedt ondersteuning bij hoofdpijn (migraine), slapeloosheid en neerslachtigheid.